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油桃的营养价值有哪些呢(油桃的营养价值有哪些特点)
知识网2023年07月31日 22:36原创
油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足****一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。
每100克油桃的营养价值成分表：
营养成分
含量
营养成分
含量
热量(千卡)
44
胆固醇(毫克)
0
脂肪(克)
0.32
锰(毫克)
0.054
蛋白质(克)
1.06
镁(毫克)
14.5
碳水化合物(克)
10.55
锌(毫克)
0.17
膳食纤维(克)
1.7
钠(毫克)
-
硫胺素(毫克)
-
铁(毫克)
0.8
钙(毫克)
12
铜(毫克)
0.086
核黄素(毫克)
-
硒(微克)
维生素E(毫克)
-
钾(毫克)
201
烟酸(毫克)
-
磷(毫克)
40
维生素C（毫克）
12
视黄醇当量(微克)
-
维生素A(微克)
-
胡罗卜素(微克)
-
原标题：油桃的营养价值有哪些？ |桃树百科
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