当前位置: 富田网 > 三农知识
冬枣含有哪些营养成分(冬枣含有哪些营养成分和功效)
知识网2023年07月31日 20:13原创
每100克冬枣的营养价值成分表：
营养成分
含量
营养成分
含量
热量(千卡)
105
胆固醇(毫克)
-
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.13
蛋白质(克)
1.8
镁(毫克)
17
碳水化合物(克)
27.8
锌(毫克)
0.19
膳食纤维(克)
3.8
钠(毫克)
33
硫胺素(毫克)
-
铁(毫克)
0.2
钙(毫克)
16
铜(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
-
硒(微克)
0.14
维生素E(毫克)
0.19
钾(毫克)
195
烟酸(毫克)
0.51
磷(毫克)
29
维生素C（毫克）
243
视黄醇当量(微克)
-
维生素A(微克)
0.2
胡罗卜素(微克)
0.11
冬枣具有很好的保健养生作用，中医认为冬枣“养神，平胃气”，而现代医学则认为冬枣具有保护肝脏、防治心血管疾病等作用。
冬枣果实中富含各种维生素，例如维生素A、维生素E，其次还包含了钾、钠、铁等微量元素。这些营养要素对于保持毛细血管的畅通、避免毛细血管壁脆性增加等有着重要的作用，从而对于高血脂、冠心病、心脑血管疾病等有着明显的预防作用。另外，冬枣还还对气血不足、贫血、肺虚咳嗽等病症有着明显的治疗效果。
冬枣中富含糖类和维生素C，以及一种特殊物质环磷酸腺苷，它们对于减轻各种化学药物对肝脏的损害有着重要的作用，除此之外，环磷酸腺苷还能够促进肝脏合成蛋白，从而对肝炎及早期肝硬化起到非常好的辅助治疗作用。
原标题：冬枣含有哪些营养成分？ |枣树百科
很赞哦！(1)
看了该文章的用户还看了
防治冬枣害虫所应用的生物农药有哪些(防治冬枣害虫所应用的生物农药是)
生物农药一般是指用生物活体菌丝体半孢晶体昆虫病毒等防治病虫害的药剂，与化学农药相比，生物农药具有无残留无公害不污染环境，
2023-07-30
发表高见 (请对您的言行负责)
©富田网 版权所有 2012-2023 wuhanzpjj.com
备案号：赣ICP备2023005679号-1 
赣公网安备36073002000079号
版权申明：本站部分文章来自互联网，如有侵权，请联系邮箱xiajingzpy@163.com，我们会及时处理和回复！