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焙煎芝麻酱热量(焙煎芝麻酱热量高不高)
知识网2023年10月08日 07:32原创
焙煎芝麻酱的热量是多少？
芝麻酱是一种传统的中国调味料，由芝麻磨成的浓稠酱汁。它不仅美味，还富含蛋白质、维生素和矿物质，对健康有很多好处。但是，对于想要控制热量的人来说，了解焙煎芝麻酱的热量是多少是非常重要的。
焙煎芝麻酱的热量相对较高。根据美国劳工统计局的数据，每100克焙煎芝麻酱的热量约为170卡路里，而普通的芝麻酱的热量约为130卡路里。此外，焙煎芝麻酱还含有更多的脂肪和钠，因此相对于其他调味料，它的热量更高。
如果想控制焙煎芝麻酱的热量，可以适量食用。每次食用少量的焙煎芝麻酱是可以的，但是如果食用过量，就会增加热量和钠的摄入。此外，可以通过减少其他高热量的食物，如油炸食品、糕点等，来平衡饮食，控制热量摄入。
芝麻酱是一种非常健康的食物，但是焙煎芝麻酱的热量相对较高，需要适量食用。如果想控制热量摄入，可以通过减少其他高热量的食物，适量食用焙煎芝麻酱，平衡饮食，来控制热量摄入。
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