百香果的功效与作用都有哪些呢(百香果的功效与作用都有哪些)

百香果，其实就是我们平时所说的“鸡蛋果”，也有人把它叫做西番莲。百香果的果汁量特别大，而且气味芳香，甚至有上百种水果的混合香气。百香果除了香味诱人以外，营养价值也很高，食用功效相当出色。那么，百香果的功效与作用都有哪些呢?

瘦身减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的效果。

提高免疫力

百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

生津利咽

百香果的味道酸甜，对慢性咽炎有治疗作用，而且它还含有丰富的氨基酸，而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以缓解喉嗓干燥。

安神助眠

由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

治疗便秘

百香果具有缓解便秘，促进排毒的功效，因为百香果当中含有大量的纤维素和果酸物质，它们可以帮助我们身体内肠道的蠕动，能够清理肠道中的有害成分，并帮助它们排出体外，能够很好的预防和治疗便秘，清除肠胃中积存的毒素。

消炎杀菌

百香果不得含有对人体有益的营养成分，还含有一些天然药用成分，它们能消炎杀菌，清除人体内的毒素，也能改善人体内部环境，它对人类高发的痔疮和肠胃炎，以及结肠炎都有很好的预防与缓解作用。

虽然，百香果的功效与作用比较强大，但是百香果和蜂蜜才是“天生一对”。摘取熟透的百香果切开挖出果肉，倒入杯子中，加入2勺蜂蜜，再加入适量温水，搅拌均匀即可饮用。百香果+蜂蜜，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用。

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