当前位置: 富田网 > 农人百科
包菜怎么做好吃(包菜怎么做好吃又简单)
知识网2023年10月06日 23:25原创
包菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、叶酸和钾等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一部分。那么，如何制作好吃的包菜呢？以下是一个简单的方法：
材料：
- 一颗包菜
- 适量的盐
- 适量的橄榄油
- 一些大蒜
- 一些洋葱
- 一些柠檬汁
步骤：
1. 将包菜切成长条，放入沸水中烫煮约2-3分钟，直到叶子变软。取出后立即放入冰水中冷却。
2. 将冷却的包菜沥干，撒上适量盐，腌制约10分钟。
3. 将腌制好的包菜叶子铺在锅底，放入切碎的大蒜和洋葱，煮约1分钟。
4. 加入橄榄油，煮约30秒，直到橄榄油被包菜吸收。
5. 加入柠檬汁，煮约1-2分钟，直到汁液变稠。
6. 将包菜叶子从锅底取下，翻炒均匀。
7. 盛在盘子里，可以享受美味的包菜了！
包菜的烹饪时间因切法和煮的方式而异，可以根据自己的喜好调整。这个方法不仅可以制作美味的包菜，还可以搭配其他食材，如肉类、鱼类和豆类，制作成各种美食。
很赞哦！(2)
看了该文章的用户还看了
发表高见 (请对您的言行负责)
©富田网 版权所有 2012-2023 wuhanzpjj.com
备案号：赣ICP备2023005679号-1 
赣公网安备36073002000079号
版权申明：本站部分文章来自互联网，如有侵权，请联系邮箱xiajingzpy@163.com，我们会及时处理和回复！