养生的定义是什么(养生的定义是什么意思)
知识网2023年06月20日 10:46原创
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。谢谢你，你的回答我很满意，养生不是简单的吃些保健食品，锻炼一下身体就可以了，它是一门严谨的学科，因此，我们生活中的一些养生之道什么，是不科学，我还是达到健康的要求就很不错了。
养生的定义是保养五脏，使生命得以绵长。真正的养生按体质及身体强弱分别进行饮食养、滋补养、汤剂养、运动养、经络养、心性养等六大部分；从家庭养生的角度看养生应包括有正确的养生理念和常识，加上食得对、补得对、运动得对、经络保健、修心养性以及营造和谐的家庭关系等等。
养生嘛，是个长期的过程，有点像道家无为，太过刻意的缺啥补啥，可能并不是很好的方式。
身心都应当养身，这年头开设了不少道家养生班，年轻人在健身房、球馆、游泳馆之余，可以考虑考虑道家养生课程。
好吧这些说的有些虚，不过暑假我在武当师和功夫馆学了一期课程，起码正宗的太极是会了，而且还包括正确的呼吸配合。
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