常见薯类名称大全有吗(各种薯类的名称)

常见薯类名称大全有图

薯类是我们日常生活中经常吃到的一种食物，它形状各异、味道鲜美、营养丰富，被誉为“地下宝藏”，能给我们带来健康和美味。下面是一份常见薯类名称的大全，让我们来认识一下它们吧。

番薯

番薯，是一种淀粉质作物，味道香甜可口，含有多种营养成分，如碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等，对人体有多种益处。

马铃薯

马铃薯，简称土豆，是一种全球广泛栽培的淀粉类食物，是我国传统的蔬菜之一。马铃薯不仅味道鲜美，还富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。

山药

山药是一种常见的根茎类食品，也是中药材。它含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质、以及多种维生素等，对人体有很多好处。

芋头

芋头有着棕色的外皮和白色绵软的内部，是一种非常受欢迎的蔬菜。它含有多种营养成分，如淀粉、钾、膳食纤维、维生素等，能够滋养胃肠、润肤养颜等。

薯蓣

薯蓣也是一种根茎类植物，被认为是一种健康营养的食物。它不仅含有多种营养成分，如淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等，还有助于增强免疫力、下火解毒、补气血等功效。

紫薯

紫薯是一种深紫色的糯米状食物，常用于制作各种点心甜品。它含有多种营养成分，如淀粉、纤维素、各种维生素和矿物质等，对人体有很多好处。

以上就是常见薯类名称大全的介绍，它们除了味道好，还有丰富的营养成分，是我们日常健康饮食的重要食材。在食用时我们应该注意掌握好量，并配合均衡的饮食，才能让身体更健康。

谢谢收看，希望大家喜欢这份薯类介绍。

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