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红枣和什么水果不能一起吃呢(红枣和什么水果不能一起吃会中毒)

知识网2023年07月28日 04:10原创

萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害，如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。

2017-08-11第一：不能空腹吃红枣——红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道的负担。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

2第二：忌与维生素类同食——枣中的某些物质会使维生素K分解破坏，因而会大大降低大枣的治疗功效。

3第三：胃酸过多、痰多、便秘者不宜食用红枣——枣中含有丰富的糖类，味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。痰多和大便秘结者亦要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。

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