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新鲜杏煮水果怎么做的吃
知识网2023年10月17日 04:50原创
新鲜杏煮水果是一道美味又健康的菜肴，不仅可以提供丰富的营养，还可以提供清新的口感。下面是一份简单的食谱，供您参考。
所需材料：
- 2 杯新鲜杏
- 1 杯切成小块的苹果
- 1/2 杯切成小块的香蕉
- 1 杯橙子
- 1/2 杯蜂蜜
- 1/4 杯水
步骤：
1. 将杏去皮，切成小块。将苹果、香蕉和橙子也去皮，切成小块。
2. 将杏、苹果和香蕉放入搅拌机中，加入1/2杯水，搅拌至成为均匀的混合物。
3. 将混合物倒入平底锅中，加入橙子块，加入1/4杯水，用中火煮沸。
4. 将火调至中小火，继续煮约10分钟，直到水果变软，并释放出汁液。
5. 将蜂蜜加入水中，搅拌均匀。将混合物倒入杯子中，搅拌均匀。
6. 可以在享用时加入一些柠檬汁，以平衡味道。
这道菜肴营养丰富，可以提供蛋白质、纤维、维生素和矿物质。它还提供了清新的口感，可以让您享受美味的同时保持健康。如果您喜欢这种口味，不妨尝试这道菜肴，享受健康美味的同时，也能感受到它的美味。
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