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新鲜杏煮水果推荐吃吗怎么做
知识网2023年10月06日 06:19原创
新鲜杏煮水果是一道美味又健康的菜肴，非常适合在夏季或秋季享用。杏子富含营养，包括维生素C、维生素A和纤维素，还含有抗氧化剂，有助于保护心脏和皮肤健康。
那么，如何将杏子煮成一道美味的水果菜肴呢？下面是一个简单的步骤：
材料：
- 2-3个杏子
- 1个水果(例如苹果、葡萄柚、草莓等)
- 1杯温水
- 1/4杯橄榄油
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤：
1. 预热烤箱至350°F(175°C)。
2. 将杏子去皮，切成小块。将水果洗净，切成小块。
3. 在一个碗中，将橄榄油、盐和黑胡椒混合均匀。
4. 将橄榄油倒入烤盘中，然后将杏子和水果块放在烤盘上。
5. 将烤盘放入烤箱中，烤约10-15分钟，直到杏子变软和水果成熟。
6. 取出烤盘，将水果和杏子混合在一起。可以根据个人口味添加一些盐和黑胡椒来调味。
新鲜杏煮水果是一道美味又健康的菜肴。不仅可以提供丰富的营养，还可以带来清爽的口感和水果的甜味。如果想尝试这道菜肴，不妨在夏季或秋季尝试一下。
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