知识网2023年08月24日 08:35原创
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土豆含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。
含有丰富的淀粉,能为人体增加饱腹感,提供能量,而且,土豆热量很低,不仅能减少脂肪摄入,还能代谢多余脂肪,常食有减肥瘦身的功效;含有丰富的蛋白质,能为人体补充营养,可以提高机体免疫力;含有丰富的膳食纤维,可以促进体内毒素残渣的排出,起到润肠通便,缓解便秘,预防肠道疾病的作用。
1、土豆和洋芋
2、土豆的亲戚是马铃薯
3、土豆泥
4、疯狂土豆派
5、小土豆儿妩媚
6、水泥地种土豆
7、烧洋芋的土豆
8、土豆不是马铃薯
9、酸辣土豆丝
10、缺氧的土豆
11、吐气的豆豆
12、倔强的土豆
13、怀孕的土豆
14、我是土豆又土又逗
15、殇情ㄖㄅ土豆
16、是谁雕刻了土豆
17、苞米地里烤土豆
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菜,营养价值非常高,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能预防高血压的功效,辅料辣椒富含维生素,可增强体力冠状动脉硬化,下面
2023-08-10
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