番石榴茶的功效与作用及副作用(番石榴茶的功效与作用及禁忌)
知识网2023年08月11日 07:20原创
番石榴茶采用天然的番石榴果和番石榴叶为原料制作而成的茶饮，属于天然的饮品，营养价值非常高，不仅对于糖尿病、高血压等病症有保健效果，同时也对调节身体代谢功能、帮助新陈代谢、润肠等也有帮助，下面我们就一起来看一看番石榴茶的功效与作用吧！
番石榴茶的功效与作用
番石榴茶含有丰富的营养成分，可调节血糖、调理肠胃、纾缓肠胃不适，能够消脂轻身、美白润色，对燥热、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的调理作用。丰富的维生素C能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成。丰富的铁质可使面色红润、强健身体，尤其能适当补充妇妇流失较多的铁质。
喝番石榴茶能降血糖吗？
喝番石榴茶的确有一定的降血糖作用
。番石榴茶精选番石榴干果为原料，保留了番石榴的天然香味，一般都没有任何人工化学添加物，是相对健康的番石榴制品。番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。经研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。
番石榴茶什么时候喝好？
番石榴茶的最佳饮用时间为每天三餐过后，用沸水冲泡少许，至三五分钟茶完全入味之后，代替日常饮用的饮料，保健效果会比平时喝要好很多。如果是想减肥的人群，建议饮用番石榴茶的时间最好是在午饭一小时后，这时期是肠胃消化和吸收的最佳时期，饮用番石榴茶能够促进肠胃的蠕动，帮助人体迅速的消除肠道内的垃圾。如果是需要降血糖血脂的人群，建议在晚饭后半小时饮用，能够有效的减少体内血糖的堆积，降低体内血糖的含量。
番石榴茶的冲泡方法
1、茶包：每餐后用沸水冲泡一茶包，待三至五分钟后轻轻搅拌拿掉茶包后即可饮用。或用三至五茶包冲泡一公升热水，存于暖壶内，代替日常饮用的饮料饮用。
2、茶片：取8～15片番石榴茶，用沸水冲泡3～5分钟左右即可饮用，每次可以反复冲泡3次左右，第一次浸泡40秒左右，第二次浸泡20秒左右，第三次30秒左右。
3、干茶：干茶通常水煮，取50克左右的番石榴干加入1000毫升的水中，用小火煮10分钟左右，然后放入保温瓶中，可以随时饮用。
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2023-08-10
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