樱桃的功效和车厘子一样吗(樱桃和车厘子的营养价值与食用功效)

樱桃鲜红玲珑剔透，个头娇小，特别漂亮，而且味道酸甜爽口，营养价值很高，人们食用它，不仅能补血，还能健脾益气，祛除风湿，经常食用它对人体有诸多的好处，车厘子和樱桃就像是孪生姐妹，许多人都会认错它们，甚至还有人认为车厘子就是樱桃，下面小编为大家介绍一下吃樱桃的功效与作用是什么?怎样区分车厘子和樱桃?

一、吃樱桃的功效与作用

1.麻疹的预防

樱桃不仅是一种营养价值很高的水果，它还能有效的预防人类麻疹的发生，尤其是在麻疹高发季节，食用樱桃可以预防麻疹的发生，可有效的降低了麻疹的发病率。

2.美容养颜

美容养颜也是吃樱桃的功效，因为樱桃不仅富含植物蛋白，还含有一些天然多糖和类胡萝卜素，以及维生素c和维生素b等多种营养素，这些物质可以滋养皮肤，促进皮肤细胞再生，多吃樱桃，还可以提高皮肤弹性，减少皱纹的形成，还可以淡化色斑，美白皮肤。

3.补血强身

人们吃樱桃可以吸收到大量的微量元素铁，它可以加快人体血红蛋白的合成，同时，它还可以提高脑细胞和神经细胞的活性，维持人体的正常新陈代谢，所以人们平时吃樱桃不仅可以补血，还可以改善人体器官的功能，可以使人的身体更加健康和强壮。

4.保护眼睛免受辐射

通常多吃樱桃，还能保护人的眼睛，它能防止视网膜退化，还能防止视力下降，缓解眼睛疲劳，樱桃含有多糖、植物蛋白和维生素，被人体吸收后，还能显著提高人体自身的抗辐射能力，它能减少电磁辐射对人体的危害。

5.延缓衰老

樱桃富含花青素，以及胡萝卜素和维生素c，可以清除人体内的自由基，还可以增强人体的抗氧化能力，可以防止人体各个器官功能的下降，经常食用还可以延缓衰老，延年益寿。

二.怎样区分车厘子和樱桃?

1.观察车厘子和樱桃的外观。车厘子的颜色是深红色，个头相对较大，手感很硬，它的肉很坚实，而樱桃的表面为浅红色，个头相对较小，果皮也相对较薄，果肉柔软嫩滑。

2.车厘子和樱桃的产地不同。事实上，车厘子和樱桃是同一种类型的植物，但是车厘子主要产于北美、加拿大、美国和其他地区。在中国见到的大多数车厘子都是进口水果。而樱桃主要产于中国，是一种天然水果。

3.车厘子和樱桃的上市场时间不同。车厘子是一种季节性很强的水果，它在每年的6月中旬左右才会大量上市，而国内樱桃的上市时间相对较长，它适合在10-15度的平均温度下栽培，每年5月左右成熟，而且这个成熟期一直能持续到8月份。

以上就是小编整理的吃樱桃的功效与作用是什么，怎样区分车厘子和樱桃的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。

很赞哦！(1)