冬季吃榴莲(冬天吃榴莲上火吗)

榴莲属于热带的一种水果，营养价值比其它的水果要高很多。因此，价格虽然比较贵，但是依旧很多人会买。那么，冬天吃榴莲好吗？什么人不能吃榴莲呢？

冬天吃榴莲的好处？

营养学专家认为，榴莲性热，可以活血散寒，能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;更能缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，适合不同体质的人食用。

榴莲中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C等。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

就算榴莲有这么多的作用，可是什么食物都不可能是万能的，榴莲也有不适用吃的人群，这几类人就算再喜欢吃榴莲也要适可而止。

第一种是减肥人群。

榴莲的糖分含量非常高糖，高热量的属性也很明显。油脂含量高达5%，居然可以和肉类媲美，而且它的糖分也很高，是很多水果都达不到的糖分含量，这样综合来看，它的热量就非常高了，所以那些正在减肥的人最好不要吃榴莲。

第二糖尿病患者。

榴莲被很多人称为水果之王，不仅仅是因为它里面含有的营养元素非常丰富，榴莲里的热量也是非常高的。相关研究显示，每100克榴莲的果肉里，含有的糖分约有28克，约占了三分一的份量，若是血糖偏高的人吃了榴莲，体内的血糖指数就容易出现飙升的情况，对于血管的健康影响也是非常大的，因此想要控制血糖稳定，平时要注意少吃榴莲。

第三是肾病患者。

这主要是因为榴莲含有较多的钾元素，患有肾病的人一定要严格控制好钾的吸收。因为人体内部的钾元素最终是通过肾来排放的，一旦肾出了问题自然排放的量也会减少。对于肾病患者来说，肾小球滤过率也是很有可能会下降的，这个时候自然也就很难维持血钾的平衡，所以要严格控制钾元素的摄入。榴莲就算再好吃，肾病患者也要特别控制，不然会加重肾的负担。

第四是马上要开车的人。

榴莲虽然营养丰富，但是它里面的糖分含量是非常高的，一颗榴莲体积比较大，很多人一次性是吃不完的，放置了一段时间后，榴莲就会发酵酶解出一定的酒精，人体食用后体内的酒精浓度就会增加，在检查的时候容易被误判为酒驾。

此外，即使是新鲜的榴莲，若是在开车前大量食用，也会导致身体内酒精含量上升。因此建议大家在开车前，要尽量避免吃榴莲。

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