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黄颡鱼的营养价值及禁忌(黄颡鱼的营养价值及功效)

知识网2023年07月28日 10:42原创

黄颡鱼是很人比较喜欢吃的鱼类，用来炖汤味道特别鲜美，具有很高的食用价值，下面我们就一起来看一看黄颡鱼的营养价值都有哪些吧!

黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼的营养价值

1、清热除火。经常食用黄颡鱼能清心泻火，清热除烦，消除血液中的热毒。非常适合容易上火的人士食用。

2、化痰止咳降血压。黄颡鱼汤多喝能治疗多痰，痰粘稠，咳嗽等症状，还能调低血压，缓冲贫血，维持血压正常。

3、补充营养。颡鱼富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高，对脑子和肝、心等内脏的发育功能有重要影响。

黄颡鱼的营养价值

4、养胃。黄颡鱼富含蛋白质，能暖胃，还能治疗胃寒症，更能维持身体内钾钠的平衡。

5、利尿消肿。常吃黄颡鱼能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，能利尿和消除水肿，提高身体免疫力。

6、通乳生乳。黄颡鱼汤有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。还有有开胃健脾、消除寒气等功效。

7、补铜。黄颡鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经功能有重要影响。

黄颡鱼的营养价值

以上就是黄颡鱼的营养价值介绍，黄颡鱼炖汤非常适合宝宝食用，对宝宝的生长发育有很多好处，家里有宝宝的可以经常给孩子做黄颡鱼汤食用。

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