牦牛肉的营养价值

对于普通的牛肉，人们都觉得很普通，没有什么特殊的感觉，但是当谈到牦牛肉时，很多人都表示没有吃过。 这是因为牦牛只生活在极度寒冷的高原地区，只能在藏区看到，但人们都知道牦牛肉非常受欢迎，那么，牦牛肉的营养价值有哪些呢?

牦牛肉含有丰富的肌氨酸

肌氨酸可以增强肌肉力量，因此非常适合运动员或对力量强度要求的人，可以起到强身健体的作用。 此外，肌氨酸还可以提高人们的智力，所以对于青少年来说，有必要吃一些牦牛肉。

牦牛肉含有大量的铁元素

每个人都知道铁的作用，它是造血功能的必需元素，具有造血功能。因此，女性非常适合吃牦牛肉。此外，铁还可以参与肝脏的解毒，促进胃的消化和智力发育，并通过这种方式提高免疫力。

牦牛肉含有丰富的钾和蛋白质

牦牛肉本身就是一种高蛋白肉，占23%。，它是人体组织更新和修复的主要原料，对人体健康和智力发育非常有帮助。此外，钾有助于维持神经健康和正常的心跳，特别是对于中老年人来说，可以预防中风和降低血压。

牦牛肉含有丰富的亚油酸

虽然牦牛肉的脂肪含量非常低，这也是牦牛肉的主要特征，但在这少量脂肪中富含亚油酸。亚油酸可以作为抗氧化剂来维持肌肉质量，降低血脂、胆固醇和预防心肌梗塞以及心脑血管疾病等。

牦牛肉含有大量的肉碱

不要看这个词的含义，肉毒碱没有毒性，但可以支持脂肪的新陈代谢，并产生一种氨基酸，可以使男人长出肌肉，这可以增强身体的力量，还可以提高身体的免疫力，减少疾病发生。

牦牛肉含有丰富的维生素B12

对于维生素B12，我们大多数人都是不来了解的，它的主要功能是促进细胞的生成和生长，例如，它可以大大增加红细胞的数量。众所周知，红细胞的作用是将身体的造血功能保持在正常状态并预防贫血。另外，B12可以维持神经系统的健康，增强孩子的记忆和平衡。

除此之外，牦牛生活在天然无污染的高原，采用半野生放养状态，呼吸纯净空气，并吃野生有价值的中草药。因此，从健康的角度来看，牦牛肉绝对是绿色无污染食品，它对身体绝对无害。

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