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葡萄凉性还是热性的(蓝莓葡萄凉性还是热性)

知识网2023年07月26日 02:41原创

生活中人们常吃的葡萄是一种平性水果，吃完后不会导致上火，也不会出现寒气加重的现象，葡萄还属于一种碱性水果，而并非人们普遍认为的酸性，生活中适量的吃一些葡萄有利于身体健康。

一、葡萄不是凉性也不是热性

如今正值应季的新鲜葡萄上市的好时节，人们纷纷都买来葡萄吃，但是关于却一直都有着很大的争议，其实葡萄既不是凉性，也不是热性的。

葡萄是一种平性水果，所以在生活中不用担心吃太多的葡萄会出现上火的症状，也不用担心葡萄吃多了会给身体增加寒气。

同时，葡萄还是一种碱性水果，不要觉得葡萄味道很酸就是一种酸性水果，因为葡萄在人体中代谢后产生的钠离子、钾离子和钙离子比较多，在人体内很容易发生碱性反应，是一种碱性水果。

在葡萄中丰富的维生素C和各种营养元素，对于人体有着滋阴润肺、补气补血、增强免疫力等诸多功效，十分有利于身体健康。

二、吃葡萄的注意事项

但是即使葡萄的营养价值很高，我们在生活中食用葡萄的时候也不要过量，因为在葡萄中含有较多的酸性物质，使用过都会引起胃部不适，长期甚至引发胃病。

并且在葡萄中含有很高的糖分，食用之后很容易就会转化为血糖，所以对于肥胖人群来说，不要大量的食用，以免导致肥胖。

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