荔枝吃多了会上火吗？，告诉你食用荔枝的两大禁忌
知识网2023年07月24日 04:18原创
荔枝是一种非常美味的水果，炎炎夏日，吃上荔枝，果肉鲜美，果汁丰沛，简直是消暑必备。然而，大家都担心荔枝吃多了会上火，因此不敢多吃，往往吃不尽兴。那么，荔枝吃多了究竟会不会上火呢?就让小编来为你解答一下。
荔枝吃多了会上火吗?
答案是肯定的，小编查到食用荔枝的两大注意事项。
1.不可大量食用
因为荔枝属于温燥性质的水果，吃多了的确会上火，有口干舌燥，胸闷气短，心情烦躁等症状。因此大家食用荔枝时，一定要适量，成人每天不超过300g，儿童不要超过5颗。
2.不可空腹食用
空腹食用大量荔枝，会引起一系列的不适症状甚至会危及生命，这是低血糖引起的，因此大家最好饭后半小时食用荔枝。如果不小心空腹食用，要立即喝糖水补充糖分，这样就可以避免身体不适。
了解到食用荔枝的注意事项，大家有没有好奇荔枝的由来呢?小编来为大家讲述一下吧。
荔枝的历史典故
1.栽培历史
荔枝最初生长在中国南部地区，它在中国有久远的历史，两千多年前的汉代，已经有关于荔枝的记载。最出名的故事，就是杨贵妃喜爱吃荔枝，为了保持荔枝新鲜，需要很多千里马连夜赶路。
2.名字由来
荔枝本来的名字是“离支”，就是从树枝上离开的意思。原来，古人早就明白这种水果不能离开树枝，离开树枝，第一天变颜色，第三天就会变了味道。可是如果把荔枝连着树枝割下来，就可以长时间保持新鲜。后来，“离支”逐渐变成“荔枝”。
荔枝的由来是不是很有趣呢?今天为大家介绍了食用荔枝的禁忌，希望大家在享受美味荔枝的同时，不要忘记保证身体健康。
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