胡萝卜玉米鸡汤的做法(胡萝卜玉米鸡汤的做法大全)

胡萝卜玉米鸡汤的做法

胡萝卜和玉米都是美味又健康的蔬菜，将它们搭配在一起制作成一道鸡汤，不仅口感鲜美，而且营养价值非常丰富。今天，我们将带来一道简单的胡萝卜玉米鸡汤，一起来学习一下它的制作步骤吧！

所需材料：

- 鸡腿肉或鸡胸肉 500 克

- 胡萝卜 1 根

- 玉米 1 根

- 洋葱 1 个

- 姜片 3 片

- 大蒜 3 瓣

- 鸡汤 2 升

- 盐 适量

- 白胡椒粉 适量

- 橄榄油 适量

步骤：

1. 鸡肉洗净，切成小块，放入碗中。加入足够的清水，放入姜片、大蒜和洋葱，加入适量的盐、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制 30 分钟。

2. 胡萝卜和玉米去皮，洗净，切成块状。

3. 将腌制好的鸡肉放入锅中，加入适量的橄榄油，煸炒至变色。

4. 加入鸡汤，放入胡萝卜、玉米和洋葱，加入适量的盐、白胡椒粉，大火煮开。

5. 转小火，盖上锅盖，煮 1 小时，直到鸡肉变得嫩软，胡萝卜和玉米煮熟。

6. 最后，加入适量的橄榄油，搅拌均匀即可。

胡萝卜玉米鸡汤是一道非常健康美味的菜肴，不仅可以提供人体所需的营养成分，还可以缓解疲劳、改善消化、增强免疫力等作用。快来尝试这道菜肴，享受美味和健康的双重滋味吧！

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