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西兰花粥怎么做(西兰花粥怎么做给宝宝吃)
知识网2023年10月21日 01:20原创
西兰花粥是一种健康又美味的粥食，将西兰花和谷物一起烹制，营养丰富，口感清新。下面我们将介绍一种制作西兰花粥的方法。
所需材料：
- 西兰花 100 克
- 大米 200 克
- 水 适量
- 盐 适量
步骤：
1. 将西兰花洗净，切成小块，备用。
2. 将大米洗净，备用。
3. 将水倒入锅中，加入适量的盐，开大火煮沸后转小火。
4. 加入大米，继续煮10分钟，直到米粒煮熟。
5. 加入西兰花，继续煮5分钟，直到西兰花熟透。
6. 熄火，加入适量的盐调味即可。
西兰花粥制作简单，口感鲜美，营养丰富，有助于促进身体健康。如果你喜欢健康美味的粥食，不妨尝试一下这道西兰花粥，让它成为你的饮食习惯之一。
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