知识网2023年10月18日 21:11原创
自制杏仁饼是一种简单而美味的零食,只需要一些杏仁、面粉、糖和油就可以制作出来。杏仁不仅营养丰富,而且味道独特,是很多人喜爱的食材之一。在这篇文章中,我们将介绍如何制作一份美味的杏仁饼。
杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素E和多种矿物质,对身体有益。杏仁还有助于控制血糖、降低胆固醇和预防心脏病。那么,如何将杏仁制作成美味的杏仁饼呢?
我们需要准备一些材料。杏仁、面粉、糖和油。首先,将杏仁用清水煮熟,然后用搅拌机将其搅拌成杏仁泥。接着,将杏仁泥和面粉、糖和油混合在一起,搅拌均匀。
我们可以开始制作饼皮。将面粉和油混合在一起,加入适量的水搅拌成面团。将面团分成大小相同的小块,擀成薄片。将饼皮放在烤盘上,用烤箱烤15-20分钟,直到表面变成金黄色。
在烤饼皮的同时,我们可以制作杏仁馅料。将杏仁泥和黄油混合在一起,搅拌均匀。接着,将杏仁馅料填入饼皮中,直到馅料用完。
将烤好的饼皮从烤箱中取出,放入预热好的烤箱中烤10分钟,直到表面变脆。最后,将杏仁馅料倒在饼皮上,即可食用。
自制杏仁饼简单易做,口感美味。不仅可以作为健康的零食,还可以作为早餐或下午茶点心。如果你想尝试自制杏仁饼,不妨尝试一下,享受美食的同时也保持健康。
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和苦杏仁,主要含有蛋白质脂肪糖微量苦杏仁苷,具有降气止咳平喘润肠通便的功效,下面我们就一起来看一看杏仁的营养价值有哪些吧
2023-08-11
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