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山药怎么煮甜汤(山药做甜汤)
知识网2023年10月07日 16:27原创
山药是一种营养丰富、口感细腻的食品，常被用来制作各种美食。而山药煮甜汤则是其中一种受欢迎的做法。下面是一份简单的山药甜汤食谱，供您参考。
所需材料：
- 山药 1 根
- 红枣 8 枚
- 冰糖适量
- 水适量
步骤：
1. 将山药去皮，切成小块。
2. 红枣去核，洗净备用。
3. 将锅中加入适量水，放入山药、红枣和冰糖。
4. 用大火煮沸后转小火慢慢炖煮 15 分钟，直到山药和红枣变软烂。
5. 取出放入碗中，搅拌均匀即可享用。
山药煮甜汤不仅美味可口，还营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质和纤维素，有利于促进消化和保健。此外，甜汤的甜味也能够为身体提供所需的糖分，让您在享受美食的同时，保持健康。
希望这份食谱能有所帮助，如果您想尝试山药煮甜汤，不妨自己动手制作，享受美食的乐趣。
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