知识网2023年10月07日 06:10原创
橄榄鸡汤是一道美味又健康的汤品,橄榄的清爽和鸡肉的鲜嫩相得益彰,可以让这道汤品更加美味。下面,我们将为大家介绍一下如何制作一份好吃的橄榄鸡汤。
所需材料:
- 鸡腿肉 500 克
- 橄榄 10 个
- 姜片 3 片
- 料酒 2 汤匙
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 将鸡腿肉洗净,切成小块,加入料酒和姜片腌制 10 分钟。
2. 将腌制好的鸡肉放入锅中,加入适量的清水,烧开后转小火煮 30 分钟。
3. 捞出鸡肉,用清水冲洗干净备用。
4. 把橄榄用清水冲洗干净备用。
5. 锅中加入适量的油,放入橄榄煸炒出香味。
6. 加入姜片和鸡肉,继续煸炒 5 分钟。
7. 加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精,继续翻炒 2 分钟。
8. 倒入适量清水,烧开后转小火煮 10 分钟。
9. 最后加入适量的橄榄,再煮 5 分钟,即可起锅。
制作橄榄鸡汤的过程中,可以根据个人口味加入适量的橄榄,可以让汤品更加清爽。此外,鸡汤可以增强饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入,从而更好地控制体重。
橄榄鸡汤是一道美味又健康的汤品,如果想尝试这道美食,不妨根据自己的口味和喜好,制作一份属于自己的橄榄鸡汤。
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