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孕妇可以吃菠萝吗?(孕妇可以吃菠萝吗?孕早期)
知识网2023年07月16日 09:46原创
孕妇可以吃菠萝。菠萝性平味甘，含有多种人体所需营养物质，利于胎儿生长。它可以消除水肿、增加血液循环，利尿降压。可以选择直接食用或者制作成菜肴来食用。
一、原因
菠萝性平味甘，其中含有许多果酸、有机酸、维B和维C等营养物质，具有开胃消食、生津止渴等作用，对于孕妇和胎儿都有好处。只要不是对菠萝蛋白酶过敏的准妈妈都可以放心的使用。
二、益处
1、菠萝可以消除水肿，因其含有蛋白酶，可以溶解阻塞在血液中的凝块和组织中的蛋白，改善局部的血液循环，从而消除炎症和水肿。
2、菠萝中含有糖、盐类和酶类，这些物质有利尿作用，适当使用对于高血压患者、肾炎患者有益。
三、使用方法
1、直接将新鲜菠萝清洗干净，削皮后在盐水中浸泡30分钟左右，再有凉白开浸泡，将咸味去除。
2、将菠萝制作成菜肴，如菠萝咕咾肉、甜酸排骨等。
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