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猕猴桃一天最多吃几个减肥(猕猴桃一天最多吃几个不会胖)
知识网2023年08月28日 03:49原创
猕猴桃一天最多吃几个？下面我们来介绍一下。
猕猴桃一天最多吃几个？具体每天可以吃多少为宜，这个没有统一标准，一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以，猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。
都说吃水果好，多吃水果对皮肤、肠胃都非常好，特别是爱美的女性们为能美容减肥一天吃大量的水果，猕猴桃号称“维C之王”成为爱美女性首选水果。猕猴桃具体每天可以吃多少为宜，这个没有统一标准，一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以，猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。
吃多了可能会引起下列症状：
引起肠胃不适
猕猴桃中有大量的植物酸，植物酸进入肠道后会引起刺激，造成胃酸的大量分泌，胃肠长时间的处在胃酸浓度过高的环境中，容易导致急慢性胃肠炎症。
造成消化不良
猕猴桃是寒性的食物，吃多了猕猴桃会引起脾胃虚寒，而且对胃肠的消化功能具有损伤作用，会降低脾胃对食物的消化，还容易容易引起消化不良之症。
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