跑步机机械的好用吗(跑步机最开始的用途)

关于跑步机最初的用途是什么的问题，那么跑步机能减肥吗？下面我们来详细的分享一下跑步机最初的用途是什么的那些事。

机械跑步机的优缺点

1、机械跑步机优点：

简单、皮实、耐用、省电、便宜。

2、缺点：

容易产生运动伤害，锻炼效果差，已被市场淘汰。

3、电动跑步机优点：

运动更自然，还有电脑程序，电脑控速，锻炼更方便。

4、缺点：

现代的电跑为了达到安全舒适的目的，跑带越来越宽、越来越长，相应占地面积比机械跑要大，建议同等占地尺寸情况下选择宽跑带的跑步机。

跑步机最初的用途是什么

1、跑步机最初的用途是针对犯人作为一种刑具使用的，1818年一名叫威廉库比特的英国人发明了监狱跑步机，目的是为了惩罚犯人。

2、跑步机最初设计是想通过磨玉米和同时抽水使囚犯提高生产率的一种方式，在伦敦的布里克斯顿监狱，由宽轮组成的机器可以容纳24名囚犯，到了1842年一半的监狱都装有跑步机，一些犯人在上面接受惩罚的时间最多长达10个小时，相传监狱跑步机一直在英国运行到19世纪末期才被取消。

3、跑步机能减肥，采用正确的训练方法，在跑步机上跑步是可以达到减肥的效果的，同时要注意减肥误区，在跑步机上锻炼的时间并不是越长越好，也并不是强度越大越好，过长的时间和高强度的训练，可能会堆积大量乳酸，导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状，甚至会影响第二天的工作效率。

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