当前位置: 富田网 > 三农知识

黄颡鱼的营养价值及功效(黄颡鱼的营养价值及禁忌)

知识网2023年08月11日 08:49原创


黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼的营养价值非常丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和有机酸等营养成分,性平味甘,具有利小便、消水肿、发痘疹、醒酒之功效,下面我们就一起来看一看吧!


黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼鲜品可食部分每100克含水分71.6克,蛋白质17.8克,脂肪2.7克,糖类7.1克,烟酸3.7毫克,维生素E1.48毫克,钾202毫克,钙59毫克,镁19毫克,锰0.10毫克,锌1.48毫克,铜0.08毫克,钠250.4毫克,铁6.4毫克,硒16.09微克。

黄颡鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。


黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼的适宜人群

1、黄颡鱼适宜于消瘦、免疫力低、记忆力下降、贫血、水肿等症状的人群。

2、黄颡鱼适宜于生长发育停滞的儿童。

3、黄颡鱼适宜于经常出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花的人群。

4、黄颡鱼适宜于皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

5、黄颡鱼适宜于高温、重体力劳动、经常出汗需要注意补充钠的人群。


黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼的食疗价值

1、养胃:暖胃,治疗胃寒症。

2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

3、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

4、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

5、化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。

6、其他功效:黄颡鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效

很赞哦!(0)

看了该文章的用户还看了

血橙的营养价值及功效与作用(血橙的营养价值及功效与作用禁忌)

维生素铁钙镁磷等多种维生素和矿物质,还含有丰富的黄酮类物质。其中,维生素的含量是普通橙子的约.倍,有很好的增强免疫力促进

2023-07-28

土豆的营养价值与食用功效(土豆的营养价值有哪些)

,以前它是不起眼的东西,现如今却是蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的的食物之一,经常食用具有和胃调中健脾利湿解毒消炎宽肠通

2023-08-11

猪耳朵的营养价值及功效(猪耳朵的营养价值及危害)

食用方法,可以烤制,也可以烤制,更可以卤煮,为许多男性朋友最喜欢吃的下酒菜,非常适用于气血虚损身体瘦弱者食用,下面我们就

2023-08-11

薯类的营养价值及功效与作用(薯类的营养价值及功效的区别)

素和矿物质,因此有很多健康的好处。热量来源薯类是碳水化合物的重要来源。克生土豆含有约卡路里能量,大约有

2023-07-29

芝麻的营养价值与功效(白芝麻与黑芝麻的营养价值)

种子含油量高达,我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世,可用作烹饪原料,如作糕点的馅料等,

2023-08-11

酸梨的作用和功效(酸梨的功效与作用及食用方法)

,这就是酸梨。酸梨的功效与作用及禁忌酸梨营养价值

2023-08-15

蔬菜营养价值排行榜前十名(蔬菜营养价值排行榜来了)

按照热量维生素叶黄素维生素钾和纤维素等项目给种蔬菜的营养打分,最终得出了营养蔬菜最新排名,下面三农网小编就和大家分享一下

2023-08-11

香蕉的营养价值与功效(香蕉的营养价值及功效与作用和禁忌)

蕉含有天然抗生素,可抑制细菌繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。香蕉的假茎吸芽花蕾都含有大量的营

2023-08-11

发表高见 (请对您的言行负责)

©富田网 版权所有 2012-2023 wuhanzpjj.com

备案号:赣ICP备2023005679号-1 赣公网安备36073002000079号