奇异果的功效与作用及营养(奇异果的功效与作用禁忌)

有些人可能还不知道奇异果是个什么东西，可能吃过猕猴桃的人都不知道奇异果是啥，其实奇异果是猕猴桃的一个人工选育的品种，后来慢慢的越来越多的人就习惯性的将猕猴桃叫成了奇异果，可能部分地区还没有这个改口的习惯，奇异果具有利尿通便等功效，那么它具体都有哪些功效呢？下面帅帅就给大家讲讲它都有哪些功效吧！

奇异果和猕猴桃长得十分相似，大多数人都难以辨别，吃起来口感也十分相似，那么今天帅帅要跟大家讲的就是它具体有哪些作用，奇异果主要具有利尿通便和美容养颜以及生津润燥等功效，那么咱们接着往下看。

1、有些人可能知道奇异果是维生素C之王，如果我们一天食用一个奇异果的话能够提供一个人一天所需维C含量的2倍之多，而且对于女孩子来说这也是个好东西，维生素C是一种很好的抗氧化剂，它的抗氧化能力非常强，这种抗氧化剂对于自由基的清除很有效，而且可以抑制人体体内的癌细胞的繁殖和生长，对抗癌有很好的功效，而且除了富含维C之外还有许多其他的维生素和营养物质，甚至有许多其他水果中不存在的物质成分，还具有预防糖尿病的作用，可以调节血糖的水平。

2、奇异果还具有提高免疫力和改善消化不良的作用，有些患者常年容易患病，这就是因为人体自身的免疫力太差导致的，而且免疫力低一般都是饮食上没有对于营养均衡的一个意识，要补充自己身体所需的营养成分以及微量元素，这样才能有很好的免疫力抵抗病菌，奇异果中富含各种维生素和矿物质成分能够有效的缓解肝脏疾病，对于肝病的恢复有很好的协助作用，同时能够对消化不良和贫血以及人的泌尿系统问题都有很好的功效，另外还可以增加我们的红血球的生产能力，增强人体的造血功能，能使牙齿更加坚固。

3、奇异果能够缓解我们的肠胃不适以及消化功能异常的症状，奇异果本身就是一种非常好的解酸剂，如果因为长期没有吃饭而引起的胃酸分泌过多堆积在肠胃里面会导致肠胃腐蚀穿孔，所以我们可以使用奇异果的解酸效果来缓解我们的胃酸过多，当它进入肠胃后会与胃酸等酸性液体结合后进行中和，化解我们的胃酸。另外还可以缓解一些轻度的腹泻以及痢疾的作用，只要我们感到肠胃不适的话就可以服用猕猴桃果汁或粉末来进行缓解。

4、对于呼吸类疾病奇异果也能够起到一定的疗效，对于我们的视力恢复也有很好的作用，比如近视眼患者或者长期用眼疲劳的人群，在使用的时候我们可以结合蜂蜜一起使用这样可以更好的起到增强视力的作用，而且奇异果还是一种非常强大的抗氧化剂，能够帮助我们延缓衰老，消除皱纹，但是对于皮肤有过敏现象以及损伤的话建议先确定是否能用的情况下再使用，以免因为过敏或者其他症状冲突而发生不良反应。

以上就是奇异果的功效与作用了，看到这里相信大家对奇异果的作用和用途也已经有了一个初步的认识，奇异果主要能够改善我们的肠胃和消化系统的功能，它的营养价值非常丰富，特别是维C的含量，是一种常吃对身体的益处非常大的水果和食疗食物，感兴趣的朋友可以备一些在家里使用。

很赞哦！(2)